La confianza es clave para la felicidad. Cuando aceptas y aprendes a amar a la mujer que eres, logras mayor plenitud y menos estrés.
Sin embargo, tener confianza en uno mismo no siempre es fácil; incluso las personas más audaces tienen días de inseguridad. Aquí tienes algunas de las mejores maneras de aumentar tu autoestima para que puedas empezar a vivir al máximo.
Establecer metas con propósito
A veces, podemos ser culpables de pensar: "Si pudiera cambiar tan solo esa cosa sobre mí, entonces sería totalmente feliz con la persona que soy". Parece que siempre hay algo que nos impide sentirnos seguros de quienes somos.
Las creencias limitantes son cosas que nos decimos ciertas y que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Entonces, ¿cuáles son tus creencias limitantes? ¿Te sientes inseguro porque no entrenas lo suficiente y crees que simplemente no puedes? ¿Sientes que te ignoran constantemente para ascensos en el trabajo y crees que no los mereces? En lugar de dejar que tus creencias limitantes afecten tu confianza, considéralas como oportunidades para fijar pequeñas metas con propósito que te hagan creer en ti mismo.
Las metas grandes pueden ser abrumadoras y es menos probable que generen cambios valiosos. Empezar poco a poco aumenta las posibilidades de alcanzar una meta. Por ejemplo, en lugar de decirte que harás ejercicio todos los días, ¿por qué no intentas hacerlo una vez a la semana? Alcanzar las metas más pequeñas inspira confianza y te demuestra que realmente puedes lograr las cosas que tus creencias limitantes te decían que eran imposibles.
Dedica tiempo a la autocompasión
Otra forma de aumentar tu confianza es dedicar tiempo a la autocompasión. Es fácil sobreanalizar cada pequeño detalle de ti. Hay tanto que celebrar; si te esfuerzas por ser compasivo contigo mismo, empezarás a ver las cosas que te hacen destacar.
Mostrar autocompasión empieza por comprender que nadie es perfecto. Puede parecer que hay personas que lo tienen todo bajo control, pero todos tenemos inseguridades y factores estresantes. Dejar atrás la necesidad de perfección da paso al amor propio.
Reflexiona sobre lo que más te gusta de ti. ¿Qué es lo que tus mejores amigos y familiares adoran de ti? ¿Qué energía única transmites a cada situación? ¿En qué sabes que eres bueno? Esforzarte conscientemente por pensar en lo que más amas de ti mismo que en lo que te criticas es un cambio de mentalidad que te permitirá ver mejor tus maravillas.
Experimenta con cosas nuevas
¿Qué siempre has querido probar? Desde viajar solo, probar una nueva clase de arte, o incluso usar ropa que muestre un poco más de piel, siempre hay algo que nos hemos convencido de no hacer. Experimentar con cosas nuevas y vivir nuevas experiencias nos demuestra que tenemos el control de nuestra felicidad. Cuando probamos cosas que nos hemos convencido de no hacer, aumentamos nuestra confianza. Empezar algo nuevo es el paso más difícil; no importa si se te da bien o no.
El primer paso es simplemente decidir estar abierto a probar algo diferente. Cuando se te presenten nuevas oportunidades, acepta, sobre todo si se salen un poco de tu zona de confort. Te sorprenderá lo que puedes lograr.
Deja de compararte
En la era de las redes sociales, compararse con los demás puede ser especialmente tentador. ¿Qué tal si cambiamos nuestra mentalidad y empezamos a ver los éxitos de los demás como una celebración? Si envidias la vida de alguien, ¿por qué no intentas ver su estilo de vida como algo que tú también puedes lograr?
Deja de compararte negativamente con los demás. Si notas que las cuentas que sigues en redes sociales afectan negativamente tu imagen mental, deja de seguir. Asegúrate siempre de rodearte de influencias positivas, tanto online como offline. Sigue a personas que se muestran sinceras, aceptan sus defectos y aumentan tu confianza.
Hay muchas cuentas en Instagram que pueden inspirarte a amarte tal como eres y a aceptar lo que te hace único. Algunas de nuestras favoritas son:
- Chloe Hamard (@chloe_hamard), quien nos enseña a priorizar el autocuidado y la sostenibilidad. Puedes ver sus vlogs "Un día en la vida" para inspirarte a diario y obtener consejos de ejercicio.
- Marissa Elliott (@motivationmars), cuyo objetivo es ayudar a personas como tú a disfrutar de la alegría de ejercitarse. Síguela para obtener consejos de fitness y fotos adorables de su perro, Apollo.
- Erika Cramer (@thequeenofconfidence) es una coach de confianza que se enorgullece de enseñar a personas como tú a encontrar su reina interior y recuperar su confianza. Erika ofrece citas inspiradoras, recomendaciones de libros y tiene un podcast increíble llamado The Confidence Chronicles .
- Shalanna Layne (@shalannalayne_), coach de mentalidad y confianza, te ayudará a aceptar tu cuerpo y tu mente para que puedas ver realmente qué te hace hermosa. Shalanna te enseñará a "abrazar tu brillo" y a motivarte para hacer cosas que te asustan.
Acepta lo que te hace hermosa
Cada persona y cada cuerpo son diferentes; la diversidad es lo que hace de nuestro mundo un lugar hermoso. Ser amable con tu cuerpo y aceptar tu belleza única aumenta tu confianza. Con demasiada frecuencia nos decimos que si perdiéramos dos kilos o si cambiáramos nuestra dieta, tendríamos el cuerpo que deseamos. Sin embargo, la confianza implica aceptar tu cuerpo tal como es y amarlo por todo lo que hace por ti.
Una de las mejores maneras de cuidar tu cuerpo es usar prendas que te hagan sentir de maravilla y que resalten tus aspectos favoritos. Sin importar tu apariencia, tu edad o tus inseguridades, mereces prendas que te hagan sentir como la reina que eres.
En NK IMODE, hemos comprobado el poder de la seda y cómo mejora la confianza de las mujeres en sí mismas. La sensación de la seda sobre la piel es tan suave y reconfortante que añade lujo y relajación a cualquier momento. Al disfrutar de la comodidad de la seda, también disfrutas de cómo se adapta y realza tus curvas naturales. Ya sea que te sientas mejor relajándote con unos pantalones deportivos o mostrando tu lado más femenino con un vestido lencero , la seda te ofrece la comodidad y el lujo que resaltan tu brillo interior y te hacen sentir como la mejor versión de ti misma.
Tener confianza no siempre es fácil, pero priorizarla te abre las puertas a nuevas oportunidades y a la felicidad. NK IMODE tiene prendas de seda para cada mujer, diseñadas para que te sientas lo más segura posible y puedas afrontar cualquier reto del día a día. Empieza hoy mismo a explorar nuestra colección completa aquí.
